La danse classique améliore la posture, renforce les muscles profonds et procure un bien-être mental.

• Posture et dos : Elle aligne la colonne vertébrale, redresse le buste et réduit les douleurs de dos.
• Tonus et souplesse : Elle muscle l'ensemble du corps en longueur et accroît la souplesse par des étirements dynamiques.
• Coordination : Elle développe l'équilibre, l'agilité et la précision des mouvements en rythme avec la musique.

Bienfaits mentaux

• Concentration : Elle stimule la mémoire par l'apprentissage des pas et des enchaînements.
• Gestion du stress : Elle vide l'esprit des soucis quotidiens et libère des endorphines pour un sentiment d'apaisement.
• Confiance en soi : Elle favorise la grâce, le port de tête et une meilleure conscience de son propre corps.

                                                      Horaires des cours

                      Débutant                    Mardi 19h15 - 20h15

                     Avancé                           Jeudi  19h15 - 20h15

                     Confirmé                 Vendredi 19h15 - 20h15